Nous sommes tous d’accord pour dire que le sexe est un plaisir, et qu’atteindre le grand O est l’une des raisons pour lesquelles nous revenons toujours. Mais vous n’avez pas encore entendu le meilleur. Outre le plaisir, le sexe présente d’autres avantages, notamment un système immunitaire plus sain et des fonctions cérébrales plus aiguisées. Ce n’est peut-être pas l’élixir de vie que vous recherchez, mais il n’en est pas loin. Si vous voulez profiter de ces avantages, il vous suffit donc de faire l’amour plus souvent avec votre partenaire. Mais si vous ne pouvez pas prendre la peine de le faire avec quelqu’un parce que vous êtes une fille complètement autonome qui n’a pas besoin d’un partenaire pour atteindre l’orgasme, ne vous inquiétez pas, c’est aussi ce qu’il vous faut. Le fait d’avoir un partenaire est une décision qui vous appartient. La plupart des avantages du sexe pour la santé sont liés à l’orgasme. Et tant que vous obtenez cet O, que vous fassiez l’acte en couple ou que vous passiez un moment fantastique seul avec votre sex-toy, vous récoltez tous les bienfaits du sexe. Les
bienfaits du sexe
1Le sexe aide à lutter contre le papillomavirus.
C’est vrai, les gars. Le sexe peut renforcer votre système immunitaire. Je n’ai pas envie de faire de la science, mais voici ce qu’il en est. Selon une étude, les personnes ayant une relation amoureuse et faisant l’amour une à deux fois par semaine avaient plus d’immunoglobulines A (IgA) dans leur salive, tandis que les personnes faisant l’amour moins d’une fois par semaine avaient nettement moins d’immunoglobulines A (IgA). Mais qu’est-ce que l’immunoglobuline et pourquoi est-elle importante ? (Ahem, laissez-moi mettre mes lunettes d’intello avant d’aborder cette partie) L’immunoglobuline est un anticorps et votre première ligne de défense contre le HPV. En un mot, elle est chargée de vous protéger et de vous empêcher de tomber malade. Plus le nombre d’immunoglobulines est élevé, plus vous êtes protégé contre les maladies.
2Vous développez un cœur sain et fort.
Bien que nous ne puissions pas garantir que vous serez épargné par les crises de cœur, la science peut toutefois attester que la santé du cœur est l’un des bienfaits du sexe pour la santé. Votre rythme cardiaque s’accélère lorsque vous êtes excité et entre les draps, et continue d’augmenter jusqu’à ce qu’il atteigne son maximum pendant l’orgasme. Cela vaut tout particulièrement pour les hommes. Une étude menée par l’American Journal of Cardiology en 2015 a révélé que les hommes qui avaient des rapports sexuels deux fois ou plus par semaine présentaient un risque moindre de maladies cardiovasculaires que ceux qui avaient des rapports sexuels une fois par mois ou même moins. Merci à la science de donner aux hommes plus de raisons de rechercher le sexe. Alors si vous vous ennuyez avec tous ces exercices d’haltérophilie et de cardio, complétez vos séances de transpiration par des séances de sexe régulières.
3C’est un soulagement instantané du stress.
Vous avez passé une mauvaise journée au bureau ? Peut-être que tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une bonne baise ou d’un moment en privé avec votre vibromasseur pour vous remonter le moral. Votre cerveau libère des neurotransmetteurs de bien-être – les endorphines et la sérotonine – pendant les rapports sexuels. C’est comme une piqûre d’opiacé, mais d’une manière plus naturelle et certainement plus saine. Des recherches ont même montré que les personnes ayant eu des rapports sexuels avec pénétration avant de prendre la parole en public avaient une pression artérielle liée au stress plus faible que celles qui s’étaient masturbées ou qui avaient eu des rapports sexuels non coïtaux. Les personnes qui s’abstenaient d’avoir des rapports sexuels avaient la pression artérielle la plus élevée liée au stress. La prochaine fois que vous devrez présenter un rapport en classe ou au travail et que vous aurez le trac, vous saurez ce qu’il vous reste à faire.
4Il vous permet de rester en forme et de ne pas aller à la salle de sport.
Vous pouvez faire une bonne séance d’entraînement sans quitter votre lit. Si vous êtes un homme, vous pouvez brûler environ 4 calories par minute pendant l’acte sexuel, et si vous êtes une femme, vous en brûlez 3. Si vous ne voulez pas vous rendre à la salle de sport, vous pouvez toujours échanger votre tapis roulant contre une séance de pelotage de 30 minutes dans la chambre à coucher. Une petite partie de jambes en l’air vaut mieux qu’un jogging sur une planche qui semble interminable. Explorez différentes positions sexuelles pour faire travailler des parties spécifiques du corps : la brouette peut vous aider à tonifier vos bras, et la position du président peut faire travailler vos fessiers pendant que vous vous accroupissez sur le pénis de votre partenaire.
5Une vie sexuelle heureuse mène à une vie heureuse.
Le secret d’une vie heureuse pourrait être lié à la qualité des rapports sexuels. Des chercheurs chinois ont mené une étude sur la relation entre les activités sexuelles et le bonheur auprès de 3 800 participants adultes. Ils ont constaté que les couples qui avaient plus de rapports sexuels et des rapports de meilleure qualité, et qui recevaient une satisfaction émotionnelle et physique de la part de leur partenaire principal, étaient plus heureux. Des rapports sexuels réguliers avec votre partenaire permettent d’établir un lien plus profond entre vous deux.
