Aucune relation n’est parfaite. Il est normal qu’il y ait des disputes et des malentendus. Les relations peuvent être difficiles ; c’est pourquoi il faut y travailler en permanence. Cependant, il arrive un moment où elles dépassent un certain niveau de stress et deviennent toxiques. Les relations toxiques peuvent avoir un impact négatif sur tous les aspects de votre vie : votre travail, vos amitiés, votre santé et, surtout, votre bien-être mental. C’est pourquoi il est recommandé d’observer les signes d’une relation toxique. Plusieurs études montrent que le fait de rester dans une relation toxique peut être mauvais pour la santé. Si vous vivez une relation malsaine, ne sous-estimez pas le stress que vous subissez. Les relations toxiques sont parfois difficiles à identifier. Certains comportements dépassent clairement les bornes. Tout type d’abus, qu’il soit physique, émotionnel, verbal ou financier, est facile à repérer. Cependant, d’autres signes sont plus subtils, mais peuvent être tout aussi problématiques. C’est pourquoi vous devez reconnaître les signes dès le début afin de savoir quoi faire. Certaines relations valent la peine d’être sauvées et peuvent encore l’être. D’autres sont carrément toxiques ; il n’y a pas d’antidote.
Définition d’une relation to
xique Avant de passer aux signes avant-coureurs d’une relation toxique, rappelons brièvement de quoi il s’agit. Une relation toxique est une relation dans laquelle vous êtes avec quelqu’un qui nuit à votre estime de soi et vous draine de l’énergie. C’est tout le contraire d’une relation saine, dans laquelle les deux personnes impliquées se respectent mutuellement, se soucient l’une de l’autre et font preuve de compassion. Vous vous sentez en sécurité dans ce type de relation, contrairement à une relation toxique, où vous avez l’impression de marcher sur des œufs en permanence.
Signes avant-coureurs d’une relation to
xique Voici quelques signes avant-coureurs qui vous aideront à reconnaître une relation toxique. Gardez à l’esprit qu’il ne s’agit que de quelques signes et qu’ils ne doivent pas être considérés comme exclusifs. De plus, la plupart des scénarios et des exemples que nous partageons concernent des relations romantiques ou des mariages, mais les relations toxiques peuvent également se produire dans les interactions parents-enfants et dans les amitiés.
1Votre partenaire ne vous soutient pas autant qu’il le devrait.
L’un des signes avant-coureurs d’une relation toxique est le manque de soutien de la part du partenaire. Vous êtes censés former une équipe. Votre partenaire doit être là pour vous soutenir et vous encourager dans les moments les plus difficiles. Si vous avez l’impression d’être le seul à faire des efforts dans la relation et que vous avez l’impression que votre partenaire se retire tout le temps, il y a des chances que vous soyez dans une relation toxique. Voici quelques-uns des signes spécifiques : Il ne s’intéresse pas à vos objectifs. Il semble reculer lorsque les choses deviennent difficiles. Votre partenaire ne vous soutient pas et ne vous encourage pas du tout. Il parle toujours au-dessus de vous. Votre partenaire ne fait rien lorsque vous êtes désemparé(e). Lisez aussi : 10 signes d’un mariage malheureux (à repérer tout de suite !)
2Votre partenaire prend le contrôle de tout.
Parfois, il est « mignon » que votre partenaire soit si possessif avec vous. Par exemple, lorsqu’il voit quelqu’un vous draguer et vous mettre mal à l’aise, il est là pour lui dire de se retirer. En revanche, lorsque votre partenaire veut que vous rompiez vos amitiés et même vos contacts avec votre famille, il s’agit d’un signal d’alarme évident. En vous isolant de vos amis et de votre famille, il tente de contrôler et de manipuler votre système de soutien. Cela garantit que vous n’aurez aucune échappatoire ni aucun moyen d’obtenir l’aide d’autres personnes au cas où quelque chose de pire se produirait. Ce n’est pas correct et c’est très toxique. Voici d’autres signes spécifiques d’un comportement contrôlant : Il surveille vos allées et venues. Votre partenaire exige d’avoir accès à toutes vos plateformes de médias sociaux. Si vous êtes marié(e), il/elle a le contrôle total de vos finances. Il vous traite comme un enfant – il contrôle ce que vous portez, ce que vous mangez, etc. Il exige des ordres comme si vous étiez sa bonne. Vous ne pouvez pas dire non à leurs exigences. Ils menacent de vous blesser ou de se blesser eux-mêmes s’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent. Ils vous critiquent constamment.
